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パーソナルトレーナー　中村　博

本格的にウエイトトレーニングを

取り組む事により、スポーツにおいて

極端なパフォーマンスの低下を経験する

筋肉を鍛えるとは一体どういう事

なのかを根本から考え直し、

筋肉を柔らかく鍛えていく

独自のトレーニング理論を確立